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薄荷羊小排

2023-02-05 11:12:42 发布 浏览 2169 次

  原材料:羊小排6片(120克/片),牛蒡30克,薄荷碎叶少许   调味料:迷迭香、盐、糖、植物性奶油、薄荷酱各适量   制作步骤:   1.羊小排先以调味料腌约3~4小时,放进已预热200℃的烤箱烤8~10分钟备用。   2.牛蒡洗净切丝先泡水避免氧化变色,捞起稍沥干铺在盘底,将烤好的羊小排摆上去,再撒些薄荷碎叶即可。   小秘笈:   1.羊肉性温,适合于秋冬食用,搭配芳香植物料理后十分爽口。   2.牛蒡有去瘀除郁、改善血液循环的功效,适合需长时间维持坐姿的上班族食用。另外要告诉您,在选购牛蒡时,可挑选表皮细白、实心的较好。

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